Пропустить загрузку

Новости

Дорогие доноры! Накануне и в день донации не рекомендуются тяжелые физические нагрузки. Воздержитесь от приема протеина и аминокислот из-за высокого содержания белка. Постарайтесь не нагружать себя кардио и силовыми тренировками. В течение следующего дня после донации следует также воздержаться от спорта, полноценно и регулярно питаться, выпивать не менее 2 литров жидкости в день.

Поделиться: