Пропустить загрузку

Новости

В день сдачи крови нужно обязательно позавтракать!

Завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным.

Вариант завтрака перед донацией:
???? 2 стакана воды
???? 1 стакан овсяных хлопьев
???? половина яблока
???? половина груши
????Соль, сахар по вкусу
???? отруби
☕сладкий чай

Всыпьте овсяные хлопья в кипящую воду, посолите и добавьте сахар, варите 10-15 минут. Украсьте свежими дольками груши и яблок. Можно добавить отруби – это сделает кашу более сытной и полезной

Поделиться:

Хештеги: